عادات تهلك الدماغ والكبد

العادات المسببة في إتلاف خلايا المخ

1. No Breakfast

عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2 . Overeating
تناول الأطعمة لحد التخمة

3. Smoking
التدخين

4. High Sugar consumption
التناول المفرط للسكر

5. Air Pollution
تلوث الهواء

6 . Sleep Deprivation

الحرمان من النوم

7. Head covered while sleeping
تغطية الرأس خلال النوم

8.Working your brain during illness
إجهاد المخ خلال فترة المرض

9. Lacking in stimulating thoughts
عدم تحفيز التفكير

10. Talking Rarely
ندرة التحدث أو إجراء الحوار

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

Sleeping too late and waking up too late are main cause 1.
النوم المتأخر

Not urinating in the morning .2

عدم التبول في الصباح

3 . Too much eating

تناول الأطعمة بشراهة

4. Skipping breakfast

عدم تناول إفطار الصباح

5. Consuming too much medication

المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener

استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية

Consuming unhealthy cooking oil 7.

استهلاك الزيوت غير الصحية

Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver 8.

استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي

1.. Hot Dogs

النقانق

2. Processed meats and Bacon

اللحوم المعالَجة

3. Doughnuts

الكعك المقلي

4. French fries

البطاطس المقلي

5. Chips, crackers, and
شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

مشكورة اخي نور الظلام على موضوعك . انا اوافقك الراي في كل المعلومات التي دكرتها و اسبابها . لكن اختلف معك في الفكرة الاولى و هي عدم تناول و جبة الافطار بالعكس فهده هي الوجبة الاساسية التي لا يجب على الانسان الاستغناء عليها لما لها من فوائد كثيرة و التي تقوي التركيز في القترة الصباحية وهي الوجبة الوحيدة االتي ينصح بها الطبيب على المداومة عليها . مشكورة اخي لي العودة

تحية لأختي نور الظلام على النصائح البسيطة لاكنها مهمة جدا
فقط لعاشقة الجنة ان عدم اخد وجبة الافطار من مسببات هلك الكبد والدماغ وقد اتت في الموضوع مع تحياتييي
تقبلي مروري نورر

iwa akhti samira matb9aych tfatri rah ihlak dimagh ila kan hakak hhhhhhhhhhhhhhhhhh

شكرااا نور الظلام عل كل هده المعلومات المهمة جداااااااااااااااا واتمني ان تزودنا بالمزيد منها فماحاجة العقل اوالقلب اليهما ........ تحياتي لك ولقلمك .