علم نفسك تقدير ذاتك

يحتاج النجاح في الحياة إلى تقدير كل واحد منا قيمة ذاته

إن صورتنا عن أنفسنا تسهم بشكل فعال في نجاحنا‏‏ لأن أي خلل يحدث
في

هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما
يعرقل قدرتنا علي تحقيق الأفضل‏

لذا تقدم لك

بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك : ا

- لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين

لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط
وشل القدرة‏

- اقنع ذاتك بتميزها‏‏

فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين‏ وأداة
لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أول مقومات
النجاح‏ ، والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها‏.‏

- تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة

أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير
فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه ويقدر ما يمتلكه
من صفات‏. ‏

- ركز على ابراز معالم التميز الخاصة‏‏ بك

فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط‏

- تمسك بقراراتك

وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على
القبول والرفض ويكسبك احترام الذات‏

- لا تكبت انفعالاتك

فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة
وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس‏.‏ كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة‏

- لا تلوم نفسك

‏ فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى‏ فلا تلم نفسك على ذلك‏ لأن كل
انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها
دون تعذيب نفسك‏.‏

- لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك

فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الاسي‏.‏

- تعلم الإستقلال التام‏

فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة‏.‏

- تحلي بالابتسامة الدائمة

إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم
الإستجابات الجيدة‏.‏

وأخيراً حاول ان تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا
معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم‏
‏
‏
‏

علم نفسك تقدير ذاتك 30131870