ماذا تعــرف عــن الثــقــة

الثقة هي ترك مساحة للاخرين لمعرفة حقيقة مشاعرك وردود افعالك وثقتك بردودافعالهم تجاه ذلك

وايمانك بانهم لن يخضعوك للاستغلال او ينشروا مشاعركوخصوصياتك للاخرين بطريقة مبتذلة

وثقتك بالاخر تجعل منهم عونا لك وتساعدك فيالتواصل بالاخر ليعززك كانسان فرد بين مجموعه

مما يسهل عليك التخلص من اي قناعزائف قد تحرص على لباسه امام الاخرين وبين من تثق فيهم لن تحتاج لاخفاء نقاط الضعفالتي تحرص دوما على التخفيف من محاصرتها لك

الثقة امر يجب ان نسعى للحصول عليهحتى لانعيش اسرى لمخاوف نظريات مؤامره او اشياء من هذا القبيل هي ليست بالامر السهللكن اعتقد ان الامر يتطلب ان تثق بنفسك قبل كل شيئ اي التصالح مع الذات اولا

لنيلثقة الاخرين وذلك فقط اذا منحنا انفسنا الثقة في التواصل وعدم الخوف من الفشل او مناذى الاخر

الثقة بالاخر هي سلم رقي الانسان لو تخيلنا ان مجموعة من العميانيمسكون بايدي بعضهم البعض وفي نهاية المطاف مبصر واحد وهم يعبرون ارض معركه انالثقة في ذلك البصير هي الطريق الى سلامة الجميع فهل

بامكانك ان تحرر ذلك الشعورالداخلي الحميم الذي بداخلك وتثق بالاخر وتشعر بالامان معهم

البعض قد يقول لننثق بمن هب ودب وحقيقة الامر ان الانسان يثق بشكل لا يتصوره

انت تثق بالطبيب فيالمستشفى وبالصيدلي عند صرف الدواء وببائع الخبز وبسائق الباص عندما يركب اطفالكمعه وتثق في سلامة الملابس الجديده المعروضه في المحل .....هل هذا يكفي بان تؤمنانك تثق بالغير

بعفويه...

ان احساس الثقة هذا لديك انما هو محصله بان لديك ثقهبالمجتمع وباحساسك بالامان بين الاخرين

هل فكرت في ذلك من قبل! البعض لا يمتلكهذا النوع من الثقه ...تخيل حالهم

ان اقحام الاخرين في حياتك هو نوع من الثقهلتصل انت وهم لطريقة لجعل الحياة افضل بالنسبة لك

ولهم ايضا وهنا يتكون نوع منالتواصل البشري الراقي مبني على التفاهم والاحترام متعلق بمساعده كلمنهما للاخر فيصدد النمو والتطور بشكل ناضج ومستقل

الثقة هي ترك مخاوفك في رفض المجتمع لعيوبكاو نقاط ضعفك وايمانك بانك لن تكون منبوذا من قبل الاخرين انت لست مجموعه منالاخطاء والعيوب انت تجربه انسانيه بكل ماتعني الكلمه والكل يرتكب الاخطاء ولم

نولدقديسين مع اننا قد نصل لتلك المرحله باعترافنا بعدم صحة توجهاتنا ورغبتنا فيالتطوير والتغير وثقتنا بالاخر....

تصور شخص يضع نفسة خلف مليون قناع ليخفيحقيقته ومن خلال هذه الاكاذيب التي نسجها حمقا قد تقع عليه اقسى المحاكماتالاجتماعيه لانه فقط لم يثق بالاخر لتفهم ذاته وما لديه وهنا سيحاكم بجريرة اشياء ليست

حقيقيه ولا تمثله..الثقة الصدق طريق الاحكام العادله في الحياه والخلل دايمامن الشك في مصداقيه الاخر

ولكم في الانبياء اسوة حسنه

الثقة العظمى منحوهاللمتصرف الاول والمبدع الاول الذي خلق فسوى وجعل منا اقواما مختلفين وجعل الثقةسبيلنا للنجاة الثقة فيه سبحانه ثم الثقة في بني جنسنا

ان من المسلمات ان الطفلهو الذي يجرب الثقة بشكل جدي وفعال فهو يثق بامه وبصوتها وابتسامتها ثم يثق بالابوالاهل ثم يبدا يثق بالاخرين

تخيل عندما تمد يدك لطفل صغير ويمد لك يدهبابتسامه اليس ذلك جدير بان نقف قليلا لنتامل المشهد

قد يكون الماضي او الخبراتالسابقه هي من الاسباب التي تمنع الانسان من منح الثقة في الاخرين

وهذا مايتصورةالانسان انما الحقيقة هي الشعور الدفين في فقط الثقة بالنفس انت لا تثق بالاخر لانلديك خبره سابقة سيئه مع شخص اخر انظر للتناقض ما جريرة هذا الشخص الجديد ان نحاكمهبذنب غيره

انها في النهايه عدم الثقة في النفس

بالامس وثقت وثقتك منحت لشخصلايستحق ذلك هذا امر لايرغب فيه معظمنا لكن الذي يجب ان نفعله هو ان نجدد الثقةبالاخر ونبحث عن اسباب اعمق اغفلناها في علاقاتنا اشياء تناسيناها او نسيناها هنافقط سيتضح

ان الثقه شعور داخلي لايجب ان تخضع للموازنات او للخلفيات والتجاربالسابقه

عندما تقلب القران الكريم بين يديك يكون لك ثقة كبيره بان في كل صفحةحكمة جديده وعلم اعمق

القران معجزه وحياتك معجزه ايضا فقلب صفحات حياتك بقدسيهوثقه وامنح الاخرين الثقه ولا تصدر الاحكام عليك عوضا عنهم قد يكونون اقل قسوة منك

اذاً الثقة مكسب علينا اولا ان ننتزعه من انفسنا قبل كل شيئ

اذا اساء احداليك بسبب منحك اياه الثقه فليس الذنب ذنبك الذنب هو قلة ثقته بنفسه

انظرلتجاربك على انها محصلة حياه سابقة وان المستقبل سياتي بالافضل دائما ( ثقةبالحياة)

اجعل الحياة سلسة من الثقة المتبادله بعفويه كما تفعل مع بائع الخبزوالطبيب وايضا كما تفعل عندما تذهب للنوم هل فكرت في ذلك...! انت تنام وقد وضعت خطةلغدك اليست هذه ثقة!

عندما تثق بان الله لن يخذلك بصدق فلن تحتاج ابدا لاي تعزيزللثقه لان الله سيمنحك ذلك الهدوء الروحي وسيجعل ثقتك بالاخرين تزيد

....اتسائلاليس الامر جديرا بان نكتب عن الثقه في هذا الحاضر الذي اغلبنا ينظر اليه بعينالريب

ثق بنفسك وستجد ان الامر جديرا بالمحاوله

وبعض الوصايــة لغرس الثقه والتغلب على الخوف والخجــل !!

• استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير .

• اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .

• صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .

• اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .

• تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .

• استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك

• تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده .

• حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .

• يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .

• رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .

• تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .

• احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً .

• تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .

• احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .

• خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .

• كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع .

• كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل

الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .

• حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .

• ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .

• أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .

• حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك .

• افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها .

• توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها .

• تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .

• احرص على المبادرة والإقدام، وكن شجاعاً جريئاً .

• تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .

• وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .

• ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر .

• تصور نفسك متحدثاً جيداً .

• اعتقد أن الجمهور في صفك .• تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .

• أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون .

• استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .

• تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .

• تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .

• إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل .

• احضر دورة تدريب مدربين .

• أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك .

• خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .

• ابتسم ابتسامة خفيفة .

• ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .

• إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم .

عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم .

• تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك .

• عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم .

• أذب الجليد، وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .

• ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .

• استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .

• تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين، وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .

• أشرك المتدربين في الحوار والنقاش، واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها .!!

من طرف **simo** الأحد 29 أبريل 2007, 10:37

التقة ههههههههههههههههههههه لا تيق فبنادم

ماذا تعــرف عــن الثــقــة

ماذا تعــرف عــن الثــقــة

رد: ماذا تعــرف عــن الثــقــة