أحدث الصور
التسجيلتتمة موضوع الارق
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تتمة موضوع الارق
من طرف latifa الإثنين 05 نوفمبر 2007, 06:10
الارق( insomnia)
لقد سبق ان تكلمنا عن موضوع الارق ...واليوم سوف اتممه لكم باعطائكم دواء طبيعى دون اللجوء الى الطبيب
الا فى حالات متاخرة جدا.
السلطات المفيدة لتفادى الارق وعليكم ان تختاروا ما يعجبكم اكله بشهية فكل هاته السلاطات لديدة وصحية:
*1* السلطة الاولى:البروكولة,الطماطم,والجزر(مصادرللنياسن)
*2*السلطة الثانية:الفاصوليةالخضراء,السبانخ,الجزر(مصادر لفيتامين ب 2 )
*3*السلطةالثالثة وهى من الفواكه:العنب,والاناناس,والجريب فروت(مصادر غنية بسكر الجلوكوزوالسكر)
مع متمنياتى للجميع بالنوم الهنىء(بدون ارق) ;...وبالصحة وراحة البال مع الاكل الصحى... وللكلام بقية فانتظرونى
[size=29][/size]
latifa- عضو فعال
-
عدد الرسائل : 287
تاريخ الميلاد : 19/11/1991
العمر : 33
الدولة : maroc
المهنة : تلميدة
المدينة : 1990-11-19
رقم عضويه : 116
الأوسمة :
رد: تتمة موضوع الارق
من طرف saidazin الإثنين 05 نوفمبر 2007, 16:18
جزاك الله أخي خيرا......صدقت.....أفيدنا جزاكم الله بردودكم.....
saidazin- وسام العطاء
-
عدد الرسائل : 497
تاريخ الميلاد : 24/07/1997
العمر : 27
الدولة : maroc
المهنة : rien
المدينة : casa
رقم عضويه : 20
الأوسمة :
رد: تتمة موضوع الارق
من طرف idrissi الإثنين 05 نوفمبر 2007, 16:34
شكرا على الموضوع
اتمنا لكي كل الرقي المتواصل
idrissi- الحضور المميز
-
عدد الرسائل : 140
تاريخ الميلاد : 27/08/1985
العمر : 39
الدولة : maroc
المهنة : tngi
المدينة : fes
رقم عضويه : 17
رد: تتمة موضوع الارق
من طرف fatima الثلاثاء 06 نوفمبر 2007, 06:15
الف شكر اختي الكريمة على المشاركة القيمة.وننتظر منك المزيد
fatima- وسام العطاء
-
عدد الرسائل : 474
تاريخ الميلاد : 29/05/1991
العمر : 33
الدولة : maroc
المهنة : تلميدة
المدينة : ou
رقم عضويه : 36
الأوسمة :
الدولة :
احترام قوانين المنتدى :
مواضيع مماثلةصفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى