برنامج لكل من يحب رياضة كمال الاجسام للمبتدئين والمحترفين و

جبتلكم اليوم برنامج رائع للاعبي رياضة كمال الاجسام . . البرنامج بيحتوي علي كل التمارين اللي بيحتاجها اللاعب . . . مع توضيح طرق اداء هذه التمارين بالصور . . . البرنامج مفيد جدا للمحترفين عامة والمبتدئين خاصة . . . وعلشان مطولش عليكوا جربوه بنفسكم

رابط الصورة
http://img.aljasr.com/icon.aspx?m=blank

ياجماعة اللي عايز يحمل من غير رد مفيش مشكلة.....بس الفكرة ان بالرد بتاعك الموضوع بيفضل في الصفحة الاولي وبيستفاد منه كتير . . . . ده كمان غير انوا بيعتبر تشجيع لكاتب الموضوع علشان يقدر يستمر في البحث عن كل جديد ومفيد

http://rapidshare.com/files/60937428/Nsmaaat2.rar.html

لاتنسو الردود