سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

1/ لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2/ لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3/ لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

4/ لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

5/ لاتمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

6/ لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7/ لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

من طرف **jihad** الأحد 24 مايو 2009, 12:51

bienn merciii

po de koi merci bien 3la rad dyalak

من طرف ma_igli_nar الأحد 24 مايو 2009, 15:27

شكرا اخت طيور الجنة على الموضوع القيم
مع متمنياتنا بتفادي و اجنتاب هذه الافات و العادات المتجدرة في ثقافتنا

l3afw lmouhim howa tastafdou man hadchi lbazaf lada3i lchakar mrhba bik f drak tanya .net...

من طرف oulaid الإثنين 25 مايو 2009, 17:53

ازول د امغناس :
معلومات مفيدة اشكرك عليها .واسمحي لي أن اضيف بعض المعلومات على ما ذكرتِ،
والخاصة بشر ب الشاي وا لسباحة في البحر بعد الأكل مباشرة..
بالنسبة لشرب الشاي بعد انتهاء الأكل مباشرة فكما ذكرت فهويؤثرعلى البروتينات وأضيف أن الشاي يمنع الجسم من الإستفادة من البروتينات الحيوانية كاللحوم مما يحرم
الجسم من الإستفادة من هذه اللحوم .تصوروا أن كوبا من الشاي يحرمك من الإستفادة من بروتينات اللحوم حتى لو كنت قد أكلت خروفا كاملا فلن يستفيد جسمك منه شيئا.تصوروا مضار الشاي بعد الأكل..
كذلك بالنسبة لمن يمارس السباحة,حذار من السباحة بعد الأكل مباشرة،فقد تتعرض للغرق في مياه البحر حيث أن الدماء ستتدفق على المعدة لإتمام عملية الهضم ويقل تدفقها لليدين والأرجل والتي تستعمل كثيرا أثناء السباحة،فلن تستطيع السباحة بمهارة
لعدم تمكنك من استعمال اليدين والأرجل كما يجب نظرا لقلة وصول
الدماء اليهما، وبالتالي ستقل مهارتك في السباحة مما يعرضك للخطر..
كذلك تلاحظ رغبتك في النوم بعد الغداء مباشرة وشعورك بالنعاس وذلك لقلة تدفق الدم للدماغ وذهاب معظمه للمعدة لإتمام عملية الهضم.
tanmmirt